-Цитатник

Современные письма Деду Морозу - (2)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (3)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Художник Heinz Scholnhammer - импрессионист-романтик - (5)

Художник Heinz Scholnhammer - импрессионист-романтик Художник Heinz Scholnhammer родился в Вен...

Тонизирующее средство - улучшает состояние волос, кожи и зрение - (1)

Тонизирующее средство - улучшает состояние волос, кожи и зрение.   Целебная смесь омол...

Хреновуха - целебный напиток против гриппа! - (1)

Хреновуха - целебный напиток против гриппа!   Безусловно, хрен можно купить в гот...

 -Я - фотограф

Фотоработы от blackgerm. Часть 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fridrix

 -Рубрики

Продукты, улучшающие работоспособность

Дневник

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 02:55 + в цитатник

Продукты, улучшающие работоспособность

3862295_t1dbefd921dd5549c892c1ac26d0d28b21 (700x516, 181Kb)

Любая ягода на вес золота: мощное сочетание антиоксидантов, которое они содержат, помогут улучшить память и координацию движений. Невролог Джеймс А. Джозеф утверждает, что антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, противодействуют окислительным процессам и играют роль противовоспалительного средства.

Употребление ягод и богатых маслами грецких орехов или авокадо поможет вашему мозгу оставаться «по-молодому гибким».

Яйца содержат липидосодержащий витамин В, который улучшает память и скорость реакции.

В лососе присутствуют насыщенные кислоты омега-3, белки, железо и витамины группы В, которые способствуют улучшению памяти, мышления и внимания.

Баклажаны помогут сохранять мозг в тонусе за счёт улучшения связей между клетками мозга и нейронами.

Кофеин улучшает память, а также защищает от спазмов век, если вы проводите весь день за компьютером. И ещё он богат антиоксидантами и аминокислотами.

Читать далее...
Рубрики:  Питание, кулинария, вкусные блюда

Метки:  

Какие продукты наиболее полезны?

Дневник

Вторник, 10 Июля 2012 г. 09:28 + в цитатник

Для зрения: орехи, рыба жирных сортов, фрукты, черника, яйца, капуста.

Для печени: фрукты и овощи, содержащие пектин (яблоки, айва, тыква, водоросли), капуста, кукуруза, свекла, зеленый чай, шиповник.

Для сердца: красная рыба, ягоды, фрукты, авокадо, овес, фасоль, орехи, соя, шпинат, печень трески, гранатовый сок.

Для кожи: клубника, черника, малина, манго, персик, спаржа, тыква, гранат, огурец, растительное масло, зеленый чай.

Для почек продукты с витамином А - морковь, шпинат, красный перец, лук, петрушка, укроп, дыня, тыква, арбуз, слива.

Для желудка: зерновые, фрукты, овощи, свежевыжатые овощные соки

Для волос: железо, кремний и цинк, содержащиеся в телятине, мидиях, злаках. Кремний есть также в грибах, фруктах и неочищенных овощах.

Для мозга: лосось, кофе, какао, черника, зеленый чай, фисташки, морепродукты, фрукты, овощи, хлеб, шоколад, овсянка.

3862295_1319010946_vitaminidlauvelihenijagrudi (400x400, 45Kb)

Рубрики:  Питание, кулинария, вкусные блюда

Метки:  

 Страницы: [1]