-Цитатник

Поздравления в День Святого Николая плюс видео - (0)

Поздравления в День Святого Николая плюс видео День святого Николая 2019 отмечается 19 декабря...

Поздравления с праздником Варварин день. Плюс видео - (1)

Поздравления с праздником Варварин день. Плюс видео Поздравления с праздником Варварин день. ...

Музыка воды от Ангелайт. Лечение почек - (1)

Музыка воды от Ангелайт. Лечение почек Ангелайт (Юрий Рыжов) - известный композитор и признанн...

Поздравления на Яблочный Спас. Видео - (2)

Поздравления на Яблочный Спас. Видео Поздравления на Яблочный Спас. Видео На Яблочный спас...

Современные письма Деду Морозу - (2)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

 -Я - фотограф

Фотоработы от blackgerm. Часть 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fridrix

 -Рубрики

О пользе чернослива

Дневник

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 00:21 + в цитатник

3862295_Agen_Prunes_Certified_100_Ente_Variety1 (511x360, 63Kb)

О пользе чернослива написано много статей. Хотелось бы подытожить и выявить наиболее интересные факты о сушеной сливе.

Чтобы получить 1 кг чернослива, нужно высушить приблизительно 5 кг свежих слив.

Благодаря тому, что слива высушивается, в ней концентрируется огромное количество витаминов, микроэлементов, фруктовых кислот и антиоксидантов. Его с удовольствием добавляет в различные десерты, салаты, мясные блюда и выпечку. Можно употреблять чернослив как вкусный перекус.

В черносливинах содержатся витамины А, С, Е, РР, а клетчатка, пектин, азот, дубильные вещества и ценные минералы в виде железа, магния, фосфора, натрия.

Этот полезный продукт должен присутствовать в рационе беременных, так как восполняет дефицит железа.

Благодаря высокой калорийности чернослив быстро восстанавливает силы, снимает усталость, поднимает тонус.

Сушеные сливы полезны для пищеварительной системы, мягко очищая кишечник, оказывая легкое слабительное, а также мочегонное действие.

В результате регулярного употребления чернослива наш организм хорошо очищается от шлаков, работа желудочно-кишечного тракта нормализуется, а микрофлора восстанавливается. Так, чернослив способствует естественному, легкому похудению.

Чернослив можно отнести к вкуснейшим лакомствам, так как он ароматен и сладок. Во время диеты, когда запрещено кушать конфеты и другие сладости, вас выручит чернослив!

Очищающие свойства чернослива обновляют и нормализуют обменные процессы организма.

К тому же, это великолепное антибактериальное средство, помогающее при воспалительных процессах, происходящих в ротовой полости.

Попробуйте приготовить отвар из чернослива. Он пригодится, если вы хотите нормализовать давление.

Витамин С, присутствующий в черносливе, помогает укреплять стенки сосудов и капилляров.

Каротин, содержащийся в черносливе, способствует качественному улучшению зрения.

_____________________________________________________________

3862295_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)Диетическое питание для здоровья и красоты, а также устранение жировой прослойки, включающее комплекс физических упражнений, позволит запустить процесс похудения. Evehealth - сайт, где собраны лучшие рецепты блюд для сбалансированного питания, а также диеты и рекомендации для тех, кто желает похудеть.

Рубрики:  Здоровье, красота, товары для дома
Питание, кулинария, вкусные блюда

Метки:  

 Страницы: [1]