-÷итатник

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео - (0)

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео ƒень св€того Ќикола€ 2019 отмечаетс€ 19 декабр€...

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео - (1)

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ...

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек - (1)

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек јнгелайт (ёрий –ыжов) - известный композитор и признанн...

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео - (2)

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео Ќа яблочный спас...

—овременные письма ƒеду ћорозу - (2)

—овременные письма ƒеду ћорозу –ейтинги - это здорово!   абсолютным чемпионам по всенародн...

 -я - фотограф

‘отоработы от blackgerm. „асть 3.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Fridrix

 -–убрики

ћассаж ушных раковин или как помочь самому себе

ƒневник

¬оскресенье, 30 јвгуста 2015 г. 11:52 + в цитатник

Ќа ушных раковинах сосредоточено большое количество активных точек.  огда мы на них надавливаем, то получаем определенный эффект, активизиру€ не только системы, но и стимулиру€ работу органов. Ќа рисунке можно в подробност€х увидеть основные точки.

1B9t4d0r2aw (604x556, 107Kb)

„тобы освоить массаж ушей, необходимо знать точки. “онизирующим точечным массажем ушей может овладеть каждый из нас. „то дл€ этого нужно? ¬о-первых, спокойна€ обстановка. » во-вторых, 15 минут свободного времени.

ѕодготовимс€ к массажу ушных раковин. –азогреем ладони. ƒл€ этого их нужно просто легонько потереть или опустить под гор€чую струю воды.

“очки массируем при помощи указательного или большого пальца, об€зательно подушечками. ∆мем не очень сильно, в медленном темпе. Ќачав с мочек, постепенно продвигаемс€ по краешку ушей по направлению вверх. Ќе забываем про козелок. ћассаж производим круговыми движени€ми, надавлива€ и отт€гива€ ушные раковины.

ћассаж ушей подарит энергию и бодрость, активизирует организм. ≈сли желаем взбодритьс€, делаем массаж по часовой стрелке. ÷елесообразно с утра. ≈сли же нужно расслабитьс€, то разминаем уши против часовой стрелки. Ѕезусловно, такой массаж понадобитс€ в вечернее врем€. ’ороший сон обеспечен!

¬ результате грамотного массажа ушных раковин улучшаетс€ физическое и эмоциональное состо€ние. ѕри массаже ушей следует обращать внимание на болезненные точки, которые ощутимы при надавливании. ќни сигнализируют о проблемах в организме. —мотрите на картинку и анализируйте - где болит и с каким органом св€зана данна€ активна€ точка на ушной раковине.

≈сли вы определенно знаете о своем недуге, то можно точечно массажировать ухо и облегчать состо€ние. Ќапример, у вас есть проблемы с легкими, сердцем или печенью. ѕомассируйте внутреннюю часть уха.

¬ верхней части ушной раковины есть точка обезболивани€. ¬оздействие на нее помогает сн€ть зубную, головную и другую боль. ћассаж данной точки рекомендуют проводить 5 раз в сутки. ѕомогите себе самосто€тельно, воздейству€ на точки ушных раковин!


3862295_120339690_3862295_108014658_3862295_678423131 (50x50, 1Kb)Ќа досуге хочетс€ зан€ть себ€ чем-то интересным и увлекательным. ќнлайн игры дл€ мальчиков понрав€тс€ не только дет€м, но и взрослым. ћир приключений, квестов, спортивных соревнований - это удивительные эмоции и и хорошее настроение!

–убрики:  –азные интересности
«доровье, красота, товары дл€ дома

ћетки:  

ћассаж ушей - ключ к здоровью

ƒневник

ѕ€тница, 12 ƒекабр€ 2014 г. 12:56 + в цитатник

ћассаж ушей - ключ к здоровью

¬сем известно, что на ушной раковине находитс€ много точек.  огда мы на них надавливаем, то можем активизировать системы и органы, а значит повли€ть на них в положительном ключе. “ак, массаж - это и есть способ воздействи€ на важные точки.

—амым простым считаетс€ тонизирующий точечный массаж ушей. ≈го следует выполн€ть в спокойной обстановке. Ќикто не должен отвлекать. ¬сего за 10-15 минут можно улучшить свое самочувствие при помощи так сказать ушного массажа.

ƒл€ начала следует разогреть руки. ѕотрите их или опустите в гор€чую воду. “еплые руки и умеренное надавливание ими на точки в течение 10-ти секунд - это первый этап разогревани€ ушей. ќни станут розовыми. “очки необходимо массировать при помощи указательных и больших пальцев, об€зательно подушечками.

∆мите умеренно, контролируйте каждое надавливание. ћассаж должен приносить удовольствие. Ќачните массаж с мочек, затем продвигайтесь по краю ушных раковин вверх. Ќе забудьте уделить внимание козелку уха. “еперь выполн€йте круговые движени€. ќни должны быть отт€гивающие и надавливающие.

  • ≈сли вы желаете взбодритьс€, массаж ушных раковин нужно выполн€ть по часовой стрелке.
  • ≈сли вы надумали сделать массаж ушей вечером, то разминательные движени€ следует выполн€ть против часовой стрелки. Ёто успокоит и обеспечит полноценный отдых и сон.

ћассируйте уши по очереди или одновременно. ≈сли сделаете все правильно, то физическое и эмоциональное состо€ни€ значительно улучшатс€.

3862295_109678940_MASSAZH_USHEY (450x419, 40Kb)

ѕосмотрите на ухо очень внимательно. ≈го контур напоминает ребенка во чреве матери - голова внизу, ножки сверху. јктивные точки на ушных раковинах расположены так же. ѕроекции органов головы (уши, глаза, лоб, горло, челюсти и др.) сосредоточены на мочке уха, а конечности - ближе к верхнему краю.  озелок и прилегающа€ к нему область - это проекци€ внутренних органов.

¬ыполн€€ массаж уха, стоит уделить пристальное внимание на болезненность. ≈сли вы надавливаете и чувствуете боль, это €вл€етс€ сигналом того, что с органом, расположенным в проекции точки, не все в пор€дке. ¬от вам и диагностика!

≈сли вы знаете, что у вас остеохондроз позвоночника, пройдитесь по полукруглой части уха, котора€ противостоит козелку.

≈сли имеютс€ проблемы с легкими, печенью, сердцем, то следует массировать внутренние части ушных раковин.

«апомните, верхн€€ часть ушной раковины имеет точку обезболивани€. ¬оздейству€ на нее, можно устранить зубную или головную боль. ћассаж этой точки нужно проводить около 5-ти раз за сутки.

Ѕезусловно, одним массажем ушных раковин невозможно вылечить заболевание. ¬едь люба€ боль служит сигналом неполадок в организме. Ќо благодар€ массажу ушей можно сн€ть боль и облегчит непри€тное состо€ние.

ћощное воздействие на активные точки, расположенные на ушных раковинах, производит акупунктура. ќна требует профессиональных навыков и знаний.


3862295_108014658_3862295_678423131 (50x50, 1Kb)ћир игр €вл€етс€ мощным зар€дом энергии и позитива, ведь он позвол€ет выйти за границы реальности!   новогодним праздникам или ко дню рождени€ не забудьте приобрести игровую платформу xbox 360 в интернет-магазине StartGame. ¬озможность играть в насто€щие стратегии, гонки, инопланетные полеты и приключени€ - это вполне реально с компактной приставкой xbox 360!

–убрики:  «доровье, красота, товары дл€ дома

ћетки:  

 —траницы: [1]