-÷итатник

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео - (0)

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео ƒень св€того Ќикола€ 2019 отмечаетс€ 19 декабр€...

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео - (1)

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ...

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек - (1)

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек јнгелайт (ёрий –ыжов) - известный композитор и признанн...

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео - (2)

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео Ќа яблочный спас...

—овременные письма ƒеду ћорозу - (2)

—овременные письма ƒеду ћорозу –ейтинги - это здорово!   абсолютным чемпионам по всенародн...

 -я - фотограф

‘отоработы от blackgerm. „асть 3.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Fridrix

 -–убрики

10 самых полезных сладостей

ƒневник

—уббота, 26 »юл€ 2014 г. 13:58 + в цитатник

10 самых полезных сладостей

3862295_5435 (260x300, 98Kb)1. „ерный шоколад. »менно горький, а не молочный или белый, €вл€етс€ самым полезным шоколадом! ¬ темном шоколаде присутствуют антиоксиданты и флавоноиды, витамины и меньше калорий.

2. Ќежный зефир. менее калориен, чем остальные сладости. ¬ зефире много фосфора железа и фосфора, белков. ѕозвольте себе одну зефиринку с чашечкой ароматного кофе!

3. ѕастила. ≈сли кушать пастилу в разумных количествах, то за фигуру не стоит беспокоитьс€. ѕастила из €год или фруктов вкусна и полезна!

4. ћармелад. ¬ нем много пектина, помогающего снизить уровень холестерина в организме, вывести токсины и нормализовать де€тельность желудочка и кишечника.

5. —ладкий мед. —только же калорий, сколько и в сахаре. Ќо если на чашку ча€ приходитс€ 2 чайные ложечки, то меда - всего 1! ¬едь он намного слаще да и полезнее!

6. ’алва. Ёта сладость оказывает омолаживающее действие на наш организм. —одержит витаминки - ј, ≈ и группы ¬, которые полезны дл€ хорошего состо€ни€ кожи и положительно вли€ют на сердечно-сосудистую систему.

7. ÷укаты. —одержат кладезь ценных антиоксидантов и витаминов! —пособны улучшить пам€ть и внимание, сн€ть усталость с и укрепить нервы. ѕолезна€ низкокалорийна€ сладость.

8. ¬аренье. ¬аренье-п€тиминутка или джем - самые полезные. ¬ыбирайте айвовое, малиновое, смородиновое, калиновое а также из кизила и орехов - они наиболее полезны и вкусны.

9. “ростниковый сахар. “ростниковый сахар содержит комплекс микроэлементов.

10. ‘рукты и €годы - свежие либо заомроженные. ¬итаминотерапи€ обеспечена!

–убрики:   опилка советов
ѕитание, кулинари€, вкусные блюда

ћетки:  

 —траницы: [1]