-÷итатник

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео - (0)

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео ƒень св€того Ќикола€ 2019 отмечаетс€ 19 декабр€...

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео - (1)

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ...

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек - (1)

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек јнгелайт (ёрий –ыжов) - известный композитор и признанн...

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео - (2)

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео Ќа яблочный спас...

—овременные письма ƒеду ћорозу - (2)

—овременные письма ƒеду ћорозу –ейтинги - это здорово!   абсолютным чемпионам по всенародн...

 -я - фотограф

‘отоработы от blackgerm. „асть 3.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Fridrix

 -–убрики

„то делать при гипертонии

ƒневник

¬торник, 05 »юн€ 2018 г. 19:27 + в цитатник

Ѕезусловно, гипертоникам намного сложнее, чем гипотоникам. »з-за высокого давлени€ нельз€, к примеру кофе и даже крепкий чай. Ќо целесообразна специальна€ диета и питание, умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнени€ (к примеру, по —трельниковой) и средства народной медицины. 


3862295_62790102_1281968931_1 (38x32, 21Kb)Ќа пользу здоровью пойдут и речные круизы по ƒону с возможностью расслабитьс€ и почувствовать себ€ молодым! — услови€ми брони и ценами можно ознакомитьс€ непосредственно на сайте "–ечное јгентство".


√ипертоники, тщательно след€щие за питанием, чувствуют себ€ лучше, так как давление при сбалансированном рационе не скачет. „тобы нормализовать кров€ное давление, важно внести некоторые изменени€ в свой рацион питани€. »так, возьмем за привычку систематически пить €блочный уксус. ¬озьмем 2 ст. ложки уксуса и разведем 1-м стакане воды. “акже об€зательно исключим соленые продукты. «аменим пшеничную муку на кукурузную. ”меньшим употребление животных белков, то есть м€са. ќбогатим рацион медом, который не только доставит в организм ценные витамины и микроэлементы, но и при регул€рном использовании нормализует давление.

„удесный эффект заметен при употреблении сока клюквы с сахаром пропорции 1:1. ”потребл€ем смесь по 1 столовой ложке трижды в день после приема пищи.

ѕопробуйте также смесь из сока свеклы с медом (1:2). „тобы улучшить вкусовые качества смеси можно добавить немного лимонного сока. ѕриготовить и хранить в холодильнике. ¬ажно начать пить сок с 1-й чайной ложечки, а затем довести до 1/3 стакана.  роме нормализации давлени€ получим еще и эффект очищени€ организма.

—ердечный чай рекомендовано пить ежедневно в 12.00. Ёто именно то врем€, когда в меридиане сердца находитс€ максимум энергии. „ай нужно приготовить в 9 утра и выпить через 3 часа, то есть в 12.00. «аранее подготовим сухие травы и измельчим их. ¬озьмем 1 ч. л. €год бо€рышника, 1 ст. л. лепестков кар­каде, 1 ст. л. €год шиповника. «альем смесь 1 литром кип€тка, оставим настаиватьс€, укутав на 3 часа. ѕосле процеживани€ процедим и выпьем в теплом виде, подсластив медом, 1 стакан целебного сердечного ча€.

3862295_cvetoklistshipovnika (697x465, 84Kb)

–убрики:  «доровье, красота, товары дл€ дома

ћетки:  

 ак снизить давление народными средствами

ƒневник

ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 14:44 + в цитатник

3862295_davlenie (420x294, 49Kb)јртериальна€ гипертони€ – это заболевание сердечно-сосудистой системы. ƒиагностируетс€ довольно часто у людей разных возрастных категорий Ќо, безусловно, чем старше человек, тем больше риск возникновени€ гипертонии и уж тем более гипертонического криза.

√ипертони€ вызывает сбои в работе всех систем организма. ¬есьма опасен гипертонический криз - состо€ние, провоцирующее развитие инфаркта или инсульта. „тобы снизить артериальное давление, нужно срочно вызвать скорую. или воспользоватьс€ народными средствами до ее приезда.

—реди распространенных признаков гипертонического криза отмечаютс€:

  • сильна€ головна€ боль
  • рвота
  • шум в ушах
  • приступы головокружени€
  • боль в глазах
  • светобо€знь

Ѕоль головы может  усиливатьс€ при любом движении головы, чихании, глотании.

ƒавление при гипертоническом кризе поднимаетс€ моментально, резко. „асто дожидатьс€ врача некогда, ведь нужно действовать незамедлительно.  ак стабилизировать давление?

—низить давление помогут народные средства!

—амое важное при таком приступе обеспечить больному покой. ќб€зательно нужно лечь или сесть, расслабитьс€. Ќа ногах ни в коем случае нельз€ находитьс€. —пециалисты рекомендуют вслушиватьс€ в собственное дыхание. „асто артериальное давление поднимаетс€ из-за нервного срыва, стресса.

—нижают давление обычные горчичники. ≈сли есть така€ возможность, поставьте их на икроножные мышцы, низ шеи и плечи. —осуды прогреютс€, расшир€тс€. ѕроизойдет отток крови. ƒавление понизитс€. Ќа это может уйти около 10-15 минут.

—толовый уксус (5-6% раствор) в виде компресса следует наложить на ступни. ќн помогает снизить давление.  омпресс держат 20 минут. ќдновременно нужно протереть виски и затылок тканью, смоченной в уксусе.

—лабо заваренный черный чай с медом и лимоном - хороший тонус дл€ организма побороть стресс. Ѕрусничный или клюквенный морс способен нормализовать давление.

ѕока экстренна€ ситуаци€ в разгаре, стоит попытатьс€ снизить давление самосто€тельно. ¬едь скора€ может приехать через полчаса, когда уже может быть слишком поздно.


3862295_108261933_3368205_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)–абота помогает нам улучшить свое благососто€ние. «арабатыва€, мы можем планировать путешестви€, полезные покупки и многое другое. –абота дл€ студентов, стажировка и практика - это хороша€ возможность найти себ€, стать независимым, организованным и ответственным!

–убрики:  «доровье, красота, товары дл€ дома

ћетки:  

 —траницы: [1]