-÷итатник

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео - (0)

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео ƒень св€того Ќикола€ 2019 отмечаетс€ 19 декабр€...

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео - (1)

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ...

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек - (1)

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек јнгелайт (ёрий –ыжов) - известный композитор и признанн...

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео - (2)

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео Ќа яблочный спас...

—овременные письма ƒеду ћорозу - (2)

—овременные письма ƒеду ћорозу –ейтинги - это здорово!   абсолютным чемпионам по всенародн...

 -я - фотограф

‘отоработы от blackgerm. „асть 3.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Fridrix

 -–убрики

ќбычна€ вода поможет похудеть

ƒневник

—уббота, 28 »юн€ 2014 г. 14:06 + в цитатник

3862295_0_6903c_899125f8_XL (400x500, 26Kb)¬одна€ диета вовсе не означает, что вам нужно будет пить одну воду и более ничего не кушать. ћаленька€ хитрость, которую нельз€ нарушать принесет пользу организму и позволит похудеть на 8 и более килограмм всего лишь за 2 недели!

»так, весь секрет в том что перед каждым приемом пищи, вернее за 15 минут до еды, вы должны выпивать по 2 стакана воды и затем не пить в течение двух часов после трапезы. ¬оду следует пить отфильтрованную и ни в коем случае не из под крана. ќб€зательное условие - 2 стакана воды перед каждым вашим приемом пищи. ≈сли вы кушаете трижды в день - то в общей сумме должно получитьс€ 6 стаканов воды. Ѕезусловно, в течение дн€ вы можете пить чай, кофе, соки и другие освежающие напитки. Ќо вода - об€зательна, и только в такой последовательности. Ќе забывайте, что после каждого приема пищи нельз€ пить жидкость в любом виде в течение 2-х часов.

—облюда€ это простое услови€, вз€в его за основу как правило, вы сможете эффективно худеть, не утружда€ себ€ голодной диетой.  онечно же, порции должны стать непременно меньшими. ¬едь вы, все-таки, худеете. »сключите перекусы в виде бутербродов и пирожных. Ќикаких жирных и вредных продуктов.

«акрепим вышесказанное!

Ќа завтрак: 2 стакана воды, через 15 минут каша или творог с €годами. „ерез 2 часа можно выпить чай или кофе.

Ќа обед: 2 стакана воды, через 15 минут ваш привычный рацион - первое, второе. ћ€со, курица или рыба с овощами. ѕищу, оп€ть же, не запиваем, не пьем 2 часа после обеда.

Ќа ужин: выпиваем 2 стакана воды, ужинайте чем-то легким, например, овощным салатом. Ќе запиваем пищу в течение 2-х часов после ужина.

ѕопробуем?! 


Ќ3862295_108132538_3407372_102098639_1868538_images_1 (116x65, 1Kb)аслышаны, но не знаете где можно годжи €годы заказать с доставкой в —Ќ√? “огда посетите специальный сайт. “ам вы найдете информацию о €годах годжи, их пользе дл€ похудени€ и хорошего самочувстви€, а также сможете купить этот чудесный натуральный продукт. Ќачните процесс похудени€ и чувствуйте себ€ привлекательно и бодро!

–убрики:  «доровье, красота, товары дл€ дома
 опилка советов

ћетки:  

 —траницы: [1]