-÷итатник

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео - (0)

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео ƒень св€того Ќикола€ 2019 отмечаетс€ 19 декабр€...

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео - (1)

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ...

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек - (1)

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек јнгелайт (ёрий –ыжов) - известный композитор и признанн...

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео - (2)

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео Ќа яблочный спас...

—овременные письма ƒеду ћорозу - (2)

—овременные письма ƒеду ћорозу –ейтинги - это здорово!   абсолютным чемпионам по всенародн...

 -я - фотограф

‘отоработы от blackgerm. „асть 3.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Fridrix

 -–убрики

≈сли болит ше€

ƒневник

„етверг, 01 ћа€ 2014 г. 01:39 + в цитатник

Ћучшим средством от боли считаетс€ тепло и легкий массаж. ј вот эти народные средства эффективны и доступны каждому. »зучите рецепты от боли и попробуйте их целебную силу!

¬озьмите 2 капустных листика. 1 из них намыльте обычным хоз€йственным мылом, затем посыпьте содой. Ќакрыв вторым листиком, наложите чистой стороной на больной участок. ’орошо укутайте шею шерст€ным шарфом и оставьте компресс на всю ночь.

—мешайте 4 чайные ложечки сливочного масла с 1 чайной ложечкой измельченной травы хвоща полевого. —мажьте полученной мазью больное место, сверху поместите компрессную бумагу или пленку и укутайтесь теплым шарфом.

ј вот очень простое упражнение, которое при регул€рном выполнении избавл€ет от бол€х в шее. ѕопробуйте вырисовывать носом в воздухе цифры от 1 до 10. ¬место цифр можно любые фразы или словосочетани€. ѕомассируйте подушечками указательных пальцев две точки, которые расположены на задней стороне шеи, в 5 см по обе стороны от позвоночника, под основанием черепа. Ёта зона находитс€ в 3-х см за мочкой уха. ћассаж производите около 2-х минут. ”пражнени€ делайте систематически до наступлени€ результата. Ћучше 1 раз в день.

ѕоворачивайте голову вперед, назад, влево и вправо. ƒелайте упражнение медленно, максимально наклон€€ голову, по 5 раз каждый наклон. Ёффективны и круговые движени€ в обе стороны по 5 раз в медленном темпе.

¬ любом случае физические упражнени€ необходимы тем, у кого наблюдаютс€ болевые симптомы. –азминка улучшает кровообращение, за счет чего и облегчаетс€ боль.

3862295_artrozshei (600x442, 33Kb)


3862295_108014658_3862295_678423131 (50x50, 1Kb)ƒевушкам понравитс€ оригинальное гадание на цепочке при загадывании желани€. –ассматрива€ фигуры и узоры, полученные при гадании, можно увидеть событи€ из будущего, подметить подсказки дл€ улучшени€ отношений или же узнать о предсто€щем успехе либо опасности. ѕосмотрите по ссылке, как просто совершить гадание на цепочке!

–убрики:  «доровье, красота, товары дл€ дома

ћетки:  

 —траницы: [1]