Наркомания – это разрушительная болезнь. Избавится от нее быстро и легко просто невозможно. Так что если ваш близкий попал в зависимость от наркотиков, то следует набраться терпения и настроиться на длительное лечение.

Сроки излечения прежде всего зависят от срока употребления наркотиков, а также дозировки и вида убийственного яда. В наркологии считают, что с физической зависимостью реально справиться за срок до трех недель. А вот психологическая зависимость действует дольше. Поэтому если пациент находится в стадии реабилитации под присмотром специалистов, то преодолеть зависимость психологического характера возможно сроком до полугода.

Есть еще такой термин, как социальная реабилитация. Она происходит за пределами наркологической клиники. Выравнивание может затянуться на несколько лет. Ведь человек будет подвержен постоянным стрессовым ситуациям, касающимся поиска работы, встреч с бывшими друзьями. Бывшему наркоману следует заново учиться жить, а также  адекватно реагировать на неудачи и проблемы.

Наркомания - это хроническое заболевание. Поддаваясь действию наркотических веществ, человек теряет личность, индивидуальность, духовность.

Обратившись в специализированную клинику http://alkospas.ru/uslugi/lechenie-narkomanii за помощью, можно спасти человека от наркотической зависимости. В медицинскую клинику АлкоСпас в Москве можно обращаться круглосуточно. Центр реабилитации наркозависимых работает по государственной лицензии, а все специалисты сертифицированы по специальности психиатрия-наркология. Помогите своим близким и не дайте им погибнуть в омуте отчаяния!

15 вещей, которые важнее денег

Многие люди, попав в жизненную рутину, не понимают, что истинное счастье не зависит от количества денег или приобретаемых вещей. В жизни существуют вещи, которые гораздо важнее денег. В данной статье рассказывается о 15 таких вещах.

Мы нередко забываем о том, что в жизни существует нечто, что гораздо важнее денег. Вот 15 вещей, которые нужно запомнить:

1. Опыт взаимоотношений
Поцелуйте кого-нибудь, напишите кому-нибудь письмо, в котором расскажите о своих чувствах. Не пожалейте времени в выходной день и приготовьте интересное, вкусное блюдо. Устройте вечер при свечах любимому человеку.

2. Обучение мудрости
Если вы полагаете, что знаете ответ, то вы совершенно не мудры.Учитесь быть мудрым. Мудрость приходит из знания того, как мало вы действительно знаете.

3. Брак
Ваша жизнь сильно изменится, когда вы глубоко и без остатка примите в неё другого человека. Стремление стать лучшим будет происходить при раскрытии каждой вашей частички непосредственно другому близкому человеку.

4. Дружеские отношения
Регулярные дружеские отношения и приятельская атмосфера – прекрасное доказательство жизни. Дружба не имеет никакого отношения к вещам, которыми вы владеете, или поступкам, которые вы можете совершить – сами вещи и поступки вращаются вокруг людей и их взаимоотношений.

5. Здоровое тело
Здоровье невозможно купить, но сохранить его поможет собственный выбор. Отказ от вредных привычек сделает ваше тело здоровее, а значит, и привлекательнее.

6. Психологическое здоровье
Физическое здоровье не может быть совершенным без психологического. Выражение ваших чувств должно происходить здравым способом. Беспокоящие вас проблемы нужно решать, а не избегать их.

Чтобы ориентироваться в модных каталогах, нужно постоянно следить за развитием модной индустрии. Это не только просмотр подиумов, но популярных модных журналов с иллюстрациями, а также посещение бутиков и выставок. Но даже если у вас нет возможности достаточно интенсивно и вдохновленно следить за модой, можно выбрать классический стиль и  всегда быть на высоте, так как классика не выходит из моды.

Современная мода разнообразна и хаотична. Огромный ассортимент дизайнерских коллекций может вскружить голову любой девушке или женщине. Парни и мужчины более сдержаны в этой области, но встречаются и те, которые тоже следят за развитием моды и следуют модным тенденциям каждый сезон. И правильно делают. Иногда смотришь на молодого человека, а он не только неряшлив, но еще и одет не по стилю современных правил. Все-таки иногда стоит обращать внимание на стиль одежды, дабы не казаться глупым и смешным.

Несмотря на то, что популярные бренды востребованы среди модниц и модников любого возраста. многие предпочитают одежду из Китая. Она намного дешевле брендовой и довольно высокого качества. Современная китайская одежда перестала быть дешевкой. Каждый производитель заботится о том, чтобы его товар был ценен для покупателя, чтобы рос авторитет, спрос и продажи. Так что китайская одежда выходит на высокий уровень реализации в разных странах мира.

Предлагаю посмотреть подборку красивой женской одежды из Китая и вдохновиться на шоппинг в предновогодние праздники! Милые девушки, женщины и дамы! Обратите внимание на свой гардероб. Возможно он требует корректировки и обновления. Это всегда на пользу. Поднимите себе настроение и купите к празднику что-нибудь элегантное или торжественное. А вещи, которые висят в шкафу без внимания, отдайте тем, кто нуждается в них.

Модная одежда, обувь и аксессуары доступны в современном мире как никогда! Поэтому представительницы слабого пола имеют возможность заказывать как брендовые вещи в онлайн-магазинах, так и качественные китайские с доставкой. Тут http://www.e-import.com.ua/dostavka-posilok-iz-kitaya/ возможна доставка из Китая в Украину товаров, грузов и одежды. Е-Импорт - это выгодное сотрудничество и интересные предложения!

1.

Редуксин-лайт Усиленная формула изменит все, что было известно о похудении

Обретая стройность, обретай себя.

Как я себя ощущаю.

Обычная ситуация, что женщин в себе что-то не устраивает. В большинстве случаев это касается веса. Вряд ли можно встретить полную женщину, которая абсолютно уверена в себе. Да, это они, лишние килограммы, настойчиво обосновавшись на талии, бедрах, животе и других местах, порождают в нас огромное количество комплексов и отравляют нашу жизнь. Многим, наверняка, знакома ситуация, когда приходится отказаться от красивой одежды в магазине из-за особенностей фигуры, когда приходится изрядно редактировать фото перед тем, как выложить его в социальную сеть, когда выход на пляж в купальнике вызывает панику, когда приходится убить в своей голове все мечты о мужчине, который нравится, «ведь он не посмотрит в мою сторону».

Теперь все будет по-другому…

Как я вижу мир.

Неудачи в борьбе с лишним весом зачастую приводят к психологическим проблемам. Из-за вечного недовольства своим телом женщины начинают делать проблему лишнего веса центром своей жизни. «Все люди вокруг такие счастливые, успешные, стройные, а я толстая, моя фигура так несовершенна!» Из-за вечных диет назойливо преследует раздражительность, а иногда и злость на весь мир! «Почему худая подруга может есть торт и не поправляться, а мне приходится считать каждую калорию в течение дня!» Стремление избавиться от лишних килограммов становится паранойей.

Теперь мир изменится…

В чем же причины?

Всем, особенно опытным худеющим, давно известно, что главная причина лишних килограммов очень проста – это малоподвижный образ жизни при избыточном питании. Генетическая предрасположенность и гормональные изменения также могут играть важную роль в образовании лишнего веса, но в современном мире чаще всего причины лишнего веса – психологические. «Заедание» проблем или еда от скуки – самые распространенные привычки людей с лишним весом.

И эти порывы сдержать очень сложно. Стрессы на работе и отсутствие полноценного сна также способствуют набору килограммов. Для женщин особенно важно помнить, что с возрастом снижается уровень обмена веществ, а значит и калорий организм сжигает меньше, то есть с каждым годом необходимо меньше есть и больше двигаться.

Решение можно найти независимо от причин…

Я уже все перепробовала!

Пятновыводитель

Прекрасно справится с выведением пятен от пота и жира – эвкалиптовое эфирное масло. Оно считается одним из эффективных средств в такой «борьбе» с «неприятностями». Рецепт: смочить в этом масле ватный диск и приложить к пятну – важно приложить от краев к центру пятна. Пятно исчезнет, только после его исчезновения необходимо сполоснуть одежду от остатков масла.

Жидкость для мытья посуды

Посуда требует безопасность средств и их натуральность для мытья. Такую жидкость можно приготовить в домашних условиях, и быть уверенным, что она свежа, безопасна, все время под рукой. Рецепт: взять три столовых ложки оливкового мыла, пол-литра воды, две чайные ложки глицерина, две столовые ложки уксуса 9-процентного, 10 капель лимонного масла, 10 капель грейпфрутового масла. Все ингредиенты тщательно перемешать и поместить в пластиковую тару. При применении мытья посуды достаточно добавить в горячую воду одну столовую ложку смеси. Кожа рук будет в полной безопасности, а на столовых приборах не останется никаких вредных химических элементов. Чистота и блеск, а также безопасность – гарантированы.

Дезинфицирующее средство

Некоторые эфирные масла прекрасно справляются с простудными заболеваниями человека. Лечение или профилактика простуды с такими маслами приятны. Рецепт: растворить в 0,5 л теплой воды масла бергамота, лаванды, можжевельника, сосны, чайного дерева, тимьяна или эвкалипта (по три–пять капель каждого эфирного масла). Смочить в растворе тряпочку, протереть все поверхности в ванной комнате, на кухне и в других помещениях, где находятся люди. Такая смесь поможет избежать простудных заболеваний, к тому же запах приятный пройдет по всей квартире.

56 команд для пользователей Windows - должен знать каждый

При постоянной работе в Windows необходимо обратить должное внимание на быстрые способы доступа к различным инструментам, чтобы наиболее оперативно получать необходимое и выполнять задачи.

Ниже вы найдете список команд, которые запускают наиболее популярные инструменты и которые вам могут пригодиться в повседневной работе за компьютером.

Итак, чтобы быстро найти нужную программу или инструмент, нажмите курсором мыши на Пуск.

Откроется вот такое окно. Внизу увидите надпись "Найти программы и файлы". Введите нужные символы, которые представлены ниже целым списком. То, что вы искали, сразу же, мгновенно найдется!

К примеру, мне нужен калькулятор. Я набираю calc.

appwiz.cpl — Удаление программ
calc — Калькулятор
charmap — Таблица символов
chkdsk — Утилита для проверки дисков
cleanmgr — Утилита для очистки дисков
cmd — Командная строка
compmgmt.msc — Управление компьютером
control — Панель управления
control admintools — Администрирование
control desktop — Настройки экрана / Персонализация
control folders — Свойства папок
control fonts — Шрифты
control keyboard — Свойства клавиатуры
control mouse — Свойства мыши
control printers — Устройства и принтеры
control schedtasks — Планировщик заданий

12 необычных применений самых обычных вещей

1. Устраните неприятный запах в холодильнике, банке, сумке, коробке при помощи неиспользованного чайного пакетика. Его следует положить на некоторое время в то то место, где вы чувствуете неприятный запах.

2. Выведите пятна на белой одежде при помощи 3% перекиси водорода. И ранку дезинфицирует, и как пятновыводитель используется!

3. При помощи детских влажных салфеток протрите пыль с гаджетов, мониторов, телевизоров и других объектов. Теперь нет необходимости покупать специальные влажные тряпочки для этих целей!

4. Надоели муравьи в доме? Не знаете как от них навсегда избавиться? Подсыпьте в места их обитания порошок молотой корицы. Убедитесь, что средство действует!

5. Металлические предметы очистите при помощи обычной зубной пасты. Блеск и чистота гарантированы!

6. Не спешите выбрасывать банановую кожуру! Протрите столовые приборы внутренней стороной банановой шкурки. Они засияют, как новые! Это отличный полироль и для обуви.

7. Антибактериальное средство - это не таблетки, а натуральный мед хорошего качества. Попробуйте - помогает от многих недугов! Особенно вкусен и ароматен чай с медом.

8. Измельчите таблеточку аспирина, разбавьте водой и помажьте места укусов комаров. Зуд и краснота пройдут и не будут вас тревожить!

9. Отбелите зубы при помощи небольшого количества пищевой соды. Она подойдет и для чистки зубов. Только не злоупотребляйте этим средством, иначе испортите зубную эмаль. Так, изредка, 1-2 раза в неделю, или по мере необходимости.

10. Придайте блеск обуви, используя обычный крем для рук.

12. Заточите ножницы таким образом. Сложите пополам кусок фольги и порежьте. Ножницы таким образом возобновят свою дееспособность!

Микроклимат в доме чрезвычайно важен для здоровья. Тут можно купить кондиционеры kievkomfort.com.ua по выгодным ценам. Качественные кондиционеры в Киеве от Kievkomfort.com.ua - это комфорт и хорошее самочувствие независимо от погоды! Свежий воздух способен подарить бодрость, повысить работоспособность, обеспечить хороший сон и отдых. Кондиционеры для дома или офиса представлены в достойном ассортименте. Позаботьтесь о своем здоровье!

Любой дачный участок нуждается в красивом оформлении, ландшафтном дизайне и удобствах. Одним из чудесных элементов для декора сада являются качели. Лучший вариант - приобрести качели из дерева на цепях. Они будут прочными и долговечными, а главное - безопасными!

Ну, а если вы мастер с золотыми руками, то попробуйте сделать такие качели самостоятельно! Схема, материалы, немного времени - и усилия обратятся в благодарность. Ваша семья, особенно если в ней есть дети, будет в восторге от такого нужного приобретения! Деревянные качели на цепях - это отдых, досуг и приятное времяпрепровождение! На даче приятно отдыхать в саду лене только летом, но и в бархатный осенний сезон.

В наше время можно найти интересные варианты качелей для дача и сада. Их можно располагать на улице, веранде или беседке.

Одиночные качели. Для них не требуется дополнительной опоры. Такие качели  устанавливают в любом понравившемся месте, так как они являются мобильными, то есть переносными. Одиночный вариант качелей можно изготовить из разных материалов.

Качели в форме дивана. Их преимущество в том, что они компактны. Диванные качели разбирать совершенно не сложно. В холодное время года такие качели переносят на закрытую веранду. Так что можно будет кататься именно там! Некоторые диванные качели имеют раскладную конструкцию, мягкие спинки, матрас и даже москитную сетку. Они могут быть дополнены специальным тентом на подвесных цепях.

Качели-гамаки. Вешаются на дерево или другую прочную опору. Благодаря этому присутствует эффект парения. Подвесные качели импонируют людям, которые не мыслят своей жизни без чтения книг.

Качели-шезлонги. Эти чудесные современные конструкции хороши тем, что могут разместиться не только в саду, но и в комнате. Шезлонги имеют конструкцию с одной точкой крепления. Обычно изготавливаются из стали.

Подвесные качели. Комфортные, легкие и надежные. Сидения могут быть различной формы и размеров. Оригинально смотрятся футуристические модели качелей.

Чтобы сконструировать качели понадобятся прочные цепи. Впрочем, цепи используются в различных областях строительства, промышленности, такелажных работах. Крепкая фиксация обеспечивается благодаря прочному сплаву и креплениям. В компании «Taurus-2000» можно заказать изделия по индивидуальному заказу, указав нужные параметры. Вот тут можно купить цепи в Киеве по доступной цене.

Позитивный настрой на самом деле определяет ваши будущие действия. Поэтому начиная генеральную уборку, необходимо воспринять ее не как унылую обязанность, а как что-то энергичное и интересное!

Подумайте,  как  свежо и чисто будет после уборки! Боевой лад обеспечит энергичная музыка. А еще очень важно составить план действий – Так, работа не растянется на весь день. Постарайтесь навести порядок во всех своих шкафах, не минуя полок, которые находятся очень высоко, на антресолях!

Что такое копирайт знают не все. Поэтому решил написать статью, которая расскажет об этом понятии, которое надежно закрепилось сознании тех, кто профессионально пишет тексты и зарабатывает на этом. Итак, копирайт - это написание текстов на заданную тематику. Копирайтом занимаются те, кто умеет красноречиво, интересно, задорно, образно либо лаконично рассказать о чем-то, написав информацию в виде статьи.

Безусловно копирайтом могут заниматься не все. Во-первых, необходимо иметь широкий кругозор, писать тексты без грамматических ошибок и уметь креативно подать материал. После того, как заказчик огласил список технических требований, необходимо написать статью с нуля. Для этого важно пошагово следовать процессу: собрать информацию, обработать ее и изложить, сделав собственные выводы и взгляд на некоторые вещи и нюансы, выделив преимущества или недостатки.

Конечно же, копирайтинг работа актуальна для многих, кто временно не имеет возможности найти работу по специальности. Однако следует учесть тот факт, что писать тексты могут не все. А значит, перед тем, как приступить к такому виду работы, необходимо протестировать себя.

Попробуйте вспомнить школьные годы и написать сочинение на любую тему. Если вы гуманитарий - то легко справитесь с поставленной задачей! Копирайтом могут заниматься как мужчины, так и женщины.

На собственном опыте могу сказать, что работа не из легких. Она требует терпения, времен и самоотдачи. Но мне она нравится! 

Подытожим, кто такой копирайтер. Это человек, который обладает достаточными знаниями и опытом, дабы писать разнообразные тематические тексты.

Статьи пишут под заказ или самостоятельно для последующей продажи. Тексты или контент пишут для сайтов, блогов, интернет-магазинов, порталов. По своей сути, копирайтер - это печатная машинка с глазами. А копирайтинг – процесс получения заработка в Сети.

Советы для начинающих.

Вы должны понимать, что конкуренция в области копирайтинга достаточна высока. Поэтому важно сразу зарекомендовать себя с хорошей стороны.

Пишите статьи, которые будут читабельными. Не тяните со сроками исполнения.

Пишите качественно. Поначалу старайтесь брать легкие заказы. Чем проще заказы, тем быстрее вы сможете адаптироваться и приловчиться, набраться опыта.

Все предельно просто: после принятия заказа, обсудите все нюансы с заказчиком, выполните и получите свое законное вознаграждение!

Каждый раз, когда мы ложимся спать, чувствуем комфорт и расслабление. Или нет? Если вы засомневались в моем утверждении, то вам стоит задуматься о приобретении качественного матраса, ведь от него зависит сон, самочувствие и настроение! Если мы хотим выспаться, отдохнуть, расслабиться, а утром встать отдохнувшим и бодрым, то к выбору спального места нужно отнестись с громадной ответственностью. К тому же, хороший матрас поддерживает спину и позвоночник, избавляя от отеков и болей. Как видите, есть над чем поразмышлять!

На сайте интернет-магазина www.matras.ru выбрать матрас несложно. Этому способствует специальная программа, благодаря которой необходимо выбрать нужные параметры изделия. Итак, посмотрим на таблицу. Как видите, для быстрого подбора матраса, нужно указать все нюансы и детали, а именно: ширину, длину и вес изделия, производителя, тип жесткости, основу и материалы. Затем следует нажать на кнопку "Показать". Программка выдаст все оптимальные варианты, а вы сможете подобрать матрас, который идеально впишется в интерьер спальни и будет отвечать всем указанным параметрам и заявленным качествам.

Несмотря на многообразие предложений, выбрать матрас для спальни, детской или гостиной достаточно легко. Кстати, если вы живете в однокомнатной квартире, то для вас есть такое уникальное предложение, как матрас для дивана. Ортопедический матрас, выбранный на сайте http://www.matras.ru/ortopedicheskie-matrasy/ здесь, изменит вашу жизнь в лучшую сторону, ведь сон и отдых станут более приятными и качественными. Постепенно вы забудете про бессонницу, неудобное положение тела, боли в спине. 

Рассмотрим подробнее, какие материалы и наполнители используют производители при изготовлении ортопедических матрасов, чтобы убедиться в многообразии предложений. К примеру, производитель ортопедических матрасов Dreamline, который считается признанным лидером, авторитетен благодаря использованию качественных материалов, не вызывающих аллергических реакций. Он имеет несколько серий, каждая из которых отличается друг от друга и имеет ряд преимуществ.

В серии Kombi можно выбрать матрасы с комбинированной жесткостью. Это значит, что одна сторона матраса будет более жесткая, а другая - более мягкая.

Серия с красивым названием SleepDream порадует ассортиментом пружинных матрасов из натуральных материалов: кокосовой койры и латекса.

В серии «Классик» можно найти ортопедические матрасы с разным наполнением по доступным ценам. Недорогие модели наиболее актуальны и востребованы среди покупателя.

Серия «DreamRoll» объединила в себе 4 беспружинные модели. Это скрученные матрасы в вакуумной упаковке.

Матрасы из серии Eco изготовлены из недорогих экологических материалов, что делает их безопасными и надежными. Впрочем, как и вся продукция Dreamline! 

Серия матрасов Single отличается наполнением с одной стороны. Благодаря этому нюансу изделия имеют невысокую цену.

В серии "Sleep" вы сможете найти пружинные матрасы с наполнителем из натурального латекса.

Матрасы из серии Dream отличаются особой жесткостью. В качестве наполнителя используется кокосовая койра.

Беспружинные матрасы различной жесткости из серии Springless позволят сделать покупку более удачной, ведь каждый клиент сможет выбрать в индивидуальном порядке как жесткость, так и натуральный наполнитель - латекс либо кокос.

Серия Massage, обладающая специальным микромассажным эффектом, позволит чувствовать себя по-королевски!

Обратите внимание и на серию Memory с эффектом памяти, чтобы сон был наиболее комфортным!

А для более требовательных клиентов есть серия элитных матрасов Prime.

10 способов создать новые идеи

Генерирование новых идей требуются в развитии бизнеса, разработки его новых направлений, повышения эффективности производства. Не помешают они и в собственном самосовершенствовании, планировании кардинальных жизненных перемен.

Существует 10 способов, которые дают возможность генерировать новые идеи, добиваться поразительных результатов.

1. Идея Алекса Осборна – мозговой штурм
Суть идеи состоит в том, что человек выдвигает идею, не раздумывая о том, насколько она достижима. Необходимо рассказать о ней другим людям, чтобы появилась возможность доказать в разговоре преимущества и достоинства решения проблемы. Это дает возможность, в первую очередь убедить себя в возможности достижения цели.

2. Методика визуализации
В поиске достижения поставленной цели не используется логика. Единственное, что требуется – расслабление и создание четкого образа конечного результата. Решение может придти не сразу. Выполнять упражнение по визуализации необходимо ежедневно. В результате оптимальные способы, для того чтобы генерировать новые идеи, непременно найдутся.

3. Методика Тони Бьюзена
При желании начать новую жизнь, нужно нарисовать ее. В центре листа следует написать главное слово, вокруг разместить рисунки, фото главных элементов будущей жизни. Этот плакат должен постоянно находиться на виду. Такой вариант позволит постоянно вспоминать о своей цели, четко представлять ее.

Подарочная бумага, элегантная коробочка, ткань, сетка или что-нибудь другое, не менее оригинальное, могут стать отличной идеей для упаковки подарка. Следуя правилам этикета, помните некоторые важные нюансы. Мужской подарок должен быть упакован в темную упаковку, а женский - в светлую.

Для подарка на Новый год воспользуйтесь упаковочной бумагой с праздничными элементами - снежинками, елочками, снегурками и дедами морозами. Новогодние атрибуты могут быть различны, поэтому проявите фантазию! Но можно выбрать красивую однотонную упаковку, золотистого или серебряного цвета. Это будет актуально и сказочно в Новый год. Но в таком случае позаботьтесь о декоре. К примеру, украсьте упаковку орехами, палочками корицы, шишками, новогодними шариками или леденцами. Таким образом подарок станет уникальным и своеобразным.

Обязательно продумайте декор упаковки. Необязательно украшать упаковку обильно - бантами, лентами, бусинами или брошками. Иногда достаточно одной небольшой детали, чтобы упаковка смотрелась стильно и привлекательно! Все зависит от вашего вкуса.

Итак, вы уже поняли, что подарок без упаковки не несет эстетической направленности и является чем-то обыденным и унылым? Правильно! Подарочная упаковка не только интригует, но и несет в себе мистический смысл, отражает мысли и интересы именинника или того человека, которому вручается сувенир. Поэтому обязательно воспользуйтесь случаем и заранее продумайте внешний вид и декор упаковки для подарка. Для детей выбирайте веселые упаковки. Для влюбленных - в сердечки. Для деловых партнеров - что-нибудь сдержанное и элегантное.

Не забывайте о том, что преподносить подарок нужно с изюминкой. Так, мы делаем жизнь яркой, интересной и эксклюзивной! Удачных сюрпризов, идей и решений!

Это видео поможет сделать небольшую коробочку для подарка своими руками.

А сейчас вдохновляемся идеями для создания оригинальных подарочных упаковок!

1.

Возраст 35 лет вызывает у многих женщин панику. Но при правильном выборе одежды можно оставаться привлекательной и молодой. В этом возрасте многие женщины находятся на вершине карьеры, имеют семьи и детей, обустроенный быт, свою жилплощадь. Необходимо стараться не допустить сильных изменений в фигуре, следить за ней, а также за кожей лица.

Стилисты рекомендуют составить базовый гардероб для женщин после 35 и умело его использовать для создания разных образов - романтический элегантных, кокетливых, деловых. Хотите выглядеть моложе и стройней? Вам поможет тренажер, правильное питание и, конечно же, стильный гардероб!

Экспериментируйте со своей внешностью, пробуйте новое и не забывайте о классике. На этом чудесном сайте http://promokodnik.ru/ можно найти потрясающие бесплатные купоны на скидку. Распродажи новых коллекций - это праздник для женского шоппинга. Желаю всем женщинам хорошего настроения и обновления гардероба!

Тридцатипятилетние дамы не могут себе позволить носить что попало. Вещи непременно должны быть хорошего качества и безупречно сидеть на фигуре.

1. Черный пиджак мужского стиля или приталенный женский, который может быть как средней длины, так и укороченного кроя. Это универсальная вещь в гардеробе. Пиджак черного цвета сочетается с приталенными платьями разных цветов, туфлями на шпильке или низком каблуке, прямыми или узкими джинсами, футболкой и балетками.

2. Тренч бежевого, синего, коричневого или черного цвета. Эту вещь в гардеробе вы сможете одеть как с легкими шифоновыми платьями, так и рубашками мужского стиля, узкими джинсами и юбками.

Что можно сделать во время рекламной паузы

• Помойте посуду. 2-3 рекламные паузы вполне достаточно для того, чтобы перемыть посуду.

• Сделайте 10 приседаний и 10 отжиманий. Кто сказал, что во время просмотра телевизора можно лишь лежать на диване? Будьте активны. В перерывах любимой передачи выполняйте физические упражнения.

• Вынесите мусор. Это займет пару минут и избавит вас от лишних забот в дальнейшем.

• Приберите комнату, в которой находитесь. Удивительно, но за время рекламной паузы можно успеть сделать мини-уборку. Разложите вещи по своим местам, уберите книги и журналы, отнесите на кухню посуду.

• Выпейте стакан воды. Простая питьевая вода очень полезна для вашего здоровья.

• Протрите пыль. Во время рекламы протрите тряпкой экран телевизора, сам телевизор, столик, на котором он стоит, DVD – проигрыватель и т.д.

• Сделайте бутерброды на завтра. Во время рекламы соберите себе легкий завтрак на работу. Это сэкономит вам время на следующее утро.

• Отправьте письмо. В перерыве любимой телепередачи, вы вполне успеете ответить на несколько электронных писем.

• Прочитайте несколько страниц в книге или блоге. Выключите звук и посвятите несколько минут чтению.

• Составьте список дел. Подумайте, что вы должны сделать завтра и запишите это на бумаге.

• Выберите одежду на завтра. Заранее выбрав одежду, в которой вы пойдете на работу, вы ускорите утренние сборы.

• Поиграйте с домашним любимцем. Конечно, вы всегда должны уделять пушистому другу достаточно внимания, но во время рекламной паузы вы можете посвятить себя ему полностью.

• Разберите постель. Даже если вы собираетесь лечь спать лишь через час подготовьте вашу кровать к этому. Взбейте подушку, поправьте одеяло. Намного приятней ложиться в ждущую вас постель.

• Сделайте быстрый телефонный звонок. Позвоните родителям и скажите, что с вами все в порядке и что вы их любите.

• Погладьте одежду, которую собираетесь надеть завтра. Это избавит вас от лишних проблем утром.

• Съешьте что-нибудь полезное. Нескольких минут рекламной паузы вполне достаточно, чтобы съесть какой-нибудь полезный продукт, богатый витаминами.

• Нажмите кнопку Mute и просто посидите в тишине. В жизни слишком мало моментов, когда можно просто насладиться тишиной. Нельзя упускать их.

Для того чтобы организовать безопасное самостоятельное путешествие? На этот вопрос невозможно ответить однозначно, ведь в каждой стране есть свои правила поведения и традиции. Но все же можно выделить несколько пунктов, на которые в обязательном порядке следует обратить внимание всем, кто собирается поехать в путешествие за границу.

А вот здесь можно узнать как организовать недорогой отдых в Австрии или другой европейской стране. В Австрии можно отдыхать круглый год. Бюджетные семейные путешествия - это уникальная возможность получить максимум впечатлений и эмоций, наполниться позитивом и энергией! Так что, отдыхайте с пользой и удовольствием!

Как сделать путешествие безопасным

Не забудьте сделайте ксерокопию своего паспорта. Хотя бы первую страничку с личными данными и страничку с визой. Так, в случае утраты или кражи паспорта,  у вас будет подтверждений личности. Это облегчит безнадежность положения и ускорит решение проблемы. Ксерокопию паспорта необходимо показать в посольстве, а также в полицейском участке.

Медицинская страховка обязательна для путешествия за границу. Если ваши планы входит активный отдых и экстремальные виды спорта, то не забудьте указать этот факт в страховке.

Дорожная аптечка выручит в случае недомогания. Ведь путешествуя по странам мира, мы сможем быстро и эффективно устранить головную боль, диарею, порезы, ожоги и другие казусы.

Выбрав страну для отдыха, не забудьте о небольшом разговорнике и словаре. Словарь и разговорник выручат в различных ситуациях.   Инновационные технологии и техника позволят загрузить словарь на смартфон или компьютер.

Обязательно выучите основные фразы: «мне необходим билет до...», «где находится аптека/магазин», «как добраться до посольства» и т. д. Так, вы себя будете чувствовать во время путешествия более уверенно и осознанно.

Постарайтесь обновить карты в GPS или смартфоне. Подойдет и обычная бумажная карта. Если ваше путешествие предполагает передвижение на автомобиле, то GPS станет незаменимым помощником!

Подготовьте информацию о маршруте, чтобы родственники знали где вы находитесь. Это касается городов и отелей тех стран, по которым вы путешествуете.

Освежитель для обуви

Лучшим освежителем для обуви считается средство, приготовленное из соды и эфирного масла.

Смешайте 3 столовые ложки соды с эфирными маслами чайного дерева, мяты, розмарина и лаванды (рекомендуется применять по одной-две капли). Поместите смесь в приготовленный носок и положить в обувь на целую ночь.

Приятный запах обуви сохранится на протяжении целого дня, после чего процедуру можно повторять через день или хоть каждый день, в зависимости от времени и необходимости.

Наличие автомобиля - это возможность комфортного передвижения по городу, многочисленные путешествия и маршруты, удобство и отсутствие утомляемости. Если вы часто и много передвигаетесь по городу, то без автомобиля точно не обойтись. Хоть здоровый образ жизни и актуален, лучше, безусловно,  больше ходить, чем ездить, но машина все-таки здорово выручает. и помогает! А пешую прогулку можно совершить и перед сном, гуляя в парке или около реки. Это намного полезнее и мудрее!

Любой автомобиль нуждается в тщательной заботе, внимании и очень важно создать в салоне комфорт. Удобные сидения автомобиля непременно нуждаются в защите, поэтому стоит позаботиться о прочных чехлах. Как выбрать выбрать чехлы на авто разных марок подскажет Маркет Риа. Просто выбирайте, ориентируясь на цену и качество. Благодаря специальной программе поиск происходит быстро и эффективно. Введите требуемые параметры: марку и модель автомобиля, год выпуска, тип кузова.

Что касается ткани, то тут уже стоит обратить внимание как на стиль и образ жизни, так и на практичную сторону. Если в используете свой автомобиль для деловых поездок, то можно посоветовать ткань из жакарда.

Если же вы любитель семейных путешествий, то чехлы должны быть практичными, а значит лучше выбрать автоткань кожзаменитель. Так, и дети, и домашние животные, которых вы берете в путешествия, могут чувствовать себя комфортно. Кожзам не боится пыли, грязи и влаги.

Выбирая чехол для сидений автомобиля, обязательно учитывайте дизайн и индивидуальный стиль салона. Созданная вами атмосфера должна положительно отражаться на настроении и самочувствии. Вам должен нравиться цвет и дизайн автомобильных чехлов. Они должны быть практичными, что обеспечит их долговечность и износостойкость.

Оригинальные чехлы на сидения автомобиля получаются при комбинации двух видов ткани. Боковые части чехла можно изготовить из автоткани, а центральную – из кожзаменителя. Будет выглядеть очень эффектно и богато!

Для особого комфорта можно купить чехлы с поролоновой вставкой. В некоторых чехлах есть возможность подогрева и даже массажная насадка. Флок, велюр и кожзаменитель считаются лучшими тканями для автомобильных чехлов. Они долговечны и приятны на ощупь, при это выглядят достаточно привлекательно. Мех и кожа используются редко. Кожа - дорогостоящий материал, а мех - ко всему прочему еще и непрактичный.

Многие современные люди, сидящие у телевизора, и не подозревают о том, что существует возможность смотреть телевизионные каналы благодаря услуге под названием кардшаринг. А ведь это не только колоссальная экономия их денежных средств, но и чудесный ассортимент каналов! Кардшаринг - это интерсный досуг, который предлагает киноленты, мультфильмы, спортивные и познавательные программы. Все они пользуются успехом, но мало кто понимает, что кардшаринг позволяет разнообразить досуг и удесятерить наличие имеющихся программ! А платить при этом придется меньше. Нет, что вы, это вовсе не жадность. Это определенная предусмотрительность, ведущая к осознанному комфорту!

Итак, посмотрите здесь серверы кардшаринга и найдите подходящие варианты по доступным ценам. Вам обязательно пригодится бесплатный тест, который развеет сомнения по поводу качества и стабильности кардшаринга. Желаете получить этот бесплатный тест? Вам нужно зарегистрироваться на специальном сайте. Затем вы решите какой спутниковый пакет хотите получить за символическую плату.

Благодаря круглосуточной техподдержке, высокому аптайму серверов и постоянному мониторингу, каждый пользователь получает качественные услуги и наслаждается списком каналов на любой вкус!

Просмотр фильмов, музыкальных шоу, информационно-развлекательных и новостных программ станет для вас радостным и комфортным! RUSKOE.TV предоставляет услуги кардшаринга и спутниковые каналы без  абонентской карты доступа. Благодаря группе пользователей стоимость просмотра удешевляется в 10 раз, а качество при этом не утрачивается. Ну, что попробуем подключить кардшаринг?

10 самых полезных сладостей

1. Черный шоколад. Именно горький, а не молочный или белый, является самым полезным шоколадом! В темном шоколаде присутствуют антиоксиданты и флавоноиды, витамины и меньше калорий.

2. Нежный зефир. менее калориен, чем остальные сладости. В зефире много фосфора железа и фосфора, белков. Позвольте себе одну зефиринку с чашечкой ароматного кофе!

3. Пастила. Если кушать пастилу в разумных количествах, то за фигуру не стоит беспокоиться. Пастила из ягод или фруктов вкусна и полезна!

4. Мармелад. В нем много пектина, помогающего снизить уровень холестерина в организме, вывести токсины и нормализовать деятельность желудочка и кишечника.

5. Сладкий мед. Столько же калорий, сколько и в сахаре. Но если на чашку чая приходится 2 чайные ложечки, то меда - всего 1! Ведь он намного слаще да и полезнее!

6. Халва. Эта сладость оказывает омолаживающее действие на наш организм. Содержит витаминки - А, Е и группы В, которые полезны для хорошего состояния кожи и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

7. Цукаты. Содержат кладезь ценных антиоксидантов и витаминов! Способны улучшить память и внимание, снять усталость с и укрепить нервы. Полезная низкокалорийная сладость.

8. Варенье. Варенье-пятиминутка или джем - самые полезные. Выбирайте айвовое, малиновое, смородиновое, калиновое а также из кизила и орехов - они наиболее полезны и вкусны.

9. Тростниковый сахар. Тростниковый сахар содержит комплекс микроэлементов.

10. Фрукты и ягоды - свежие либо заомроженные. Витаминотерапия обеспечена!

Домашний кондиционер для белья

Некоторые приобретенные синтетические кондиционеры для белья могут вызывать аллергические реакции. А чтобы вещи оставались пушистыми и мягкими, необходимо приготовить «домашний» кондиционер, который можно приготовить непосредственно перед стиркой и даже с запасом.

Аккуратно смешать в миске 0,5 литра воды с 1-м стаканом уксуса (лучше использовать уксус 9%) и 250 г пищевой соды. Смесь должна получиться «шипучкой». Добавить к приготовленной смеси по 5 капелек эфирных масел герани и лаванды, тщательно перемешать. Кондиционер с приятным ароматом готов. Приготовленный кондиционер перелейте в чистую пластиковую бутылку и закройте крышкой.

Перед стиркой добавьте 60 мл приготовленного кондиционера в контейнер, предназначающийся в стиральной машинке для этих средств. Белье будет приятное и с прекрасным свежим запахом.

Приближение дня рождения - это всегда приятные ощущения и эмоции, волнение и радость! Особенно когда мы пытаемся найти оригинальный подарок для юбиляра. Конечно же, подарок, созданный своими руками, гораздо ценен, чем купленный  в магазине! В свою поделку мы вкладываем душу. Что же сотворить своими руками, чтобы угадать желание именинника и преподнести ему полезный памятный презент, сувенир?

Постарайтесь найти немного времени и сделать что-то своими руками. вы получите от этого колоссальное удовольствие! Это может быть поздравительная открытка, поделка из конфет, шкатулка, красиво декорированная бутылка, картина или другая мелочь, созданная с неуемной фантазией, кропотливым трудом и душой!

Лучший подарок своими руками для сестры или мамы - это емкость для хранения косметики, расчесок и других вещей. Ее можно изготовить из пластилина и морских ракушек. Презент получается привлекательным и красивым, запоминающимся.

Возьмем обычную баночку из-под кофе и морские ракушки. Каждую ракушку наполним пластилином и приклеим к банке, стараясь не оставлять просветов. Затем покроем ракушки лаком для ногтей и оставим хорошенько просохнуть. Вот и все премудрости! Таким же образом можно изготовить рамочку для фотографий и другие приятные мелочи. Лак для ногтей можно взять как естественных тонов, так и ярких. В зависимости от характера именинницы и ее образа. Вот и подумайте, как сделать приятное родным людям!

Как всегда сайт Поздравляндия.ру выручит в те дни, когда нужно сказать красивый тост или пожелание имениннику или молодоженам. Искренние слова от души в стихах и прозе, а также увлекательные сценарии праздников, юбилеев, свадеб и торжеств - все это вы найдете в изобилии вариантов. Подготовьтесь ко дню рождения близких основательно!

Средство от моли Антимоль с применением эфирных масел поможет избавиться от вредных насекомых, а одновременно и придаст всем вещам, находящимся в шкафу изысканный аромат.

Рецепт таков: подготовим эфирное масло лаванды, гвоздики, лимона и розмарина в равных пропорциях. Рекомендуется использовать по восемь – десять капель либо по одной – двум чайным ложкам.

Смешаем все вместе в бутылочке, освободим шкаф от вещей. Нанесем несколько капель полученной смеси на влажную тряпочку (губку), протрем все стенки и полки шкафа. После такой «дезинфекции» вернем все вещи на свои места и разложим среди них ватные скрученные шарики, которые сбрызнем приготовленным средством от моли.

Понадобятся: ватные палочки, старая зубная щетка, нашатырно-анисовые капли (не чистый нашатырь). Капли продаются в аптеке.

Это средство эффективно, безопасно и доступно каждому. Оно поможет быстро и легко отчистить ручки у плиты, даже самые загрязненные. Кстати, не только ручки от плиты, но и другие твердые поверхности, требующие чистоты.

Все, что нужно – это смочить ватную палочку в каплях и удалить грязь и жир. Средство - надежный помощник, а палочки отчистят грязную поверхность легко и просто. Они доберутся даже в труднодоступные места - уголки и стыки между ручками и плитой.

Сильно загрязненные места попробуйте отчистить, используя старую зубную щетку или круглые ватные диски. Удачи!

=На правах рекламы=

Обычно мы привыкли спасаться таблетками от головной боли. Но вы сами понимаете, как это пагубно может отразиться на здоровье и иммунной системе. Лучше воспользоваться услугами массажиста и получить максимум пользы от процедуры. Итак, тайский массаж от головной боли с уникальным эффектом можно заказать в салоне ThaiSpaRelax. Благодаря растирающим движениям происходит активное воздействие на кожу головы. В результате улучшается кровообращение, а воздействие на энергетические точки позволяет снять барьеры, утяжеляющие течение внутренней энергии.

Массаж при головной боли действует естественно и освобождает внутренние резервам организма. Ощущается расслабление мышц головы, плеч и шеи. Массаж от головной боли - это удивительный расслабляющий эффект! Важно попасть к хорошему специалисту для проведения профессионального массажа с использованием тайской методики. Тайский массаж головы поможет прочистить энергетические каналы и активизировать биологически активные точки. Результат - повышение тонуса и улучшение самочувствия!

Долой головные боли и хронические мигрени!

***на правах рекламы***

Музыкальное образование не обязательно должно быть профессиональным, чтобы научиться подбирать песни и мелодии на музыкальном инструменте, радуя свою семью приятным музицированием.Если у ребенка выявлены музыкальные способности и слух, но вы не желаете ему карьеры музыканта, то музыкальной школы вполне достаточно для того, чтобы ребенок научился чувствовать музыку, ощущать фразы, отделять качественную музыку от дешевой и не относящейся к искусству. В общем, развивать слух необходимо в обязательном порядке, ведь лучше чтобы ребенок получал навыки с удовольствием и естественно, чем обучать того, кто не может повторить мелодию на слух. Не говоря уже о повторении на музыкальном инструменте.

В последнее время особенно популярным инструментом, наряду с фортепиано, стала гитара. В принципе, она всегда была популярной и модной. Но на сегодняшний день - это мега популярный инструмент, позволяющий ребенку проявить себя в пении и исполнительстве. Обязательно купите своему чаду хороший инструмент. С детства нужно приучать ребенка ко всему эстетичному, красивому и достойному внимания. Так, сложится правильно восприятие мира. Вот тут детская гитара или классическая представлены в хорошем ассортименте моделей. Выбрать легко, так как есть описания и фотографии музыкальных инструментов.

Классическую гитару выбрать легко, если вы знаете адрес этого чудесного интернет-магазина MUSICBASE. Здесь представлены также электро и бас гитары, примочки, чехлы и аксессуары для гитаристов. Не знаете какую гитару акустическую гитару выбрать? На сайте магазина есть онлайн консультант, который поможет разобраться в ваших желаниях и приобрести нужную именно вам модель.

Гитары GREG BENNETT, JULIA, VALENCIA, GYPSY ROSE, INVASION, YAMAHA - это перечень авторитетных производителей, которые гарантируют качество и звучание. Эту гитару BARCELONA CG10K с чехлом, подставкой, струнами, тряпочкой и другими аксессуарами можно купить здесь http://musicbase.ru/item/444446 по доступной цене. Ребенок обрадуется такому шикарному подарку на день рождения, ведь увлечение музыкой может перерасти в профессиональную деятельность.

У качественной гитары особенный звук, поражающий своим волшебством и тонкостью. И многое в этом процессе решают струны. Обязательно выбирайте те инструменты, которые имеют хорошие отзывы и авторитет среди потребителей! Желаю всем приобрести гитару, благодаря которой каждый может стать душой компании на праздничном мероприятии!

Получить кредит за 15 минут не всегда удается. Часто банк отказывает в получении кредита. В чем причины? Давайте разберемся!

Кредитный эксперт обычно просит предъявить паспорт и дать ответы на ряд вопросов. Обычно эти вопросы связаны с трудовой деятельностью заемщика, а также его персональных данных. Причина отказа не всегда озвучивается банковским учреждением. Но они все-таки существуют.

Программа скоринг оценивает платежеспособность потенциального заемщика, используя похожие возрастные категории, группу кредитуемых товаров в базе должников, а также сопоставляет доходы клиентов и их расходы, определяя таким образом степень риска. После вердикта программы банк выносит соответствующее решение.

Если программа не может определить степень риска, то анкету заемщика отправляют для рассмотрения так называемому кредитному офицеру.

В результате сотрудник банка должен обзвонить указанные клиентом телефоны, проверить клиента по различным базам данных. Высокие шансы получить отказ у тех людей, которые не имеют ни домашнего, ни мобильного телефона.

Если указанные в анкете телефоны не являются достоверными либо по ним невозможно дозвониться, то по указанным рабочим номерам, заявка на получение кредита попадет в «отказной» список. Причиной отказа в кредите может быть достаточно банальна: у банковского учреждение нет свободных средств. Дабы накопить оборотные средства, необходимо время.

Просроченные платежи могут вам навредить. Если вы ранее получали в банке кредит и не в срок совершали платежи по погашению кредита, то вам могут отказать в выдаче займа.

У вас могут потребовать справку о доходах. Это понятно - банк хочет исключить всех клиентов, попадающих в группу риска, чтобы оградить себя в будущем от проблем, просроченных платежей и непогашенных кредитов.

Если у вас имеется не совсем хорошая характеристика, то вам тоже могут отказать в получении кредитных финансов. Узнать о человеке легко, позвонив соседям либо на работу, а также в специальные учреждения наподобие наркологического диспансера. К тому же, существует специальная база, предоставляющая данные о таких проблемных клиентах.

Алкоголики, наркоманы и недееспособные граждане займы отдавать не собираются - ясно как белый день! Вы должны знать, что банки  обмениваются такими базами данных о проблемных клиентах. Причастность к утечке информации и анонимности о клиенте банки, конечно же, отрицают, но, тем не менее, такой список существует!

Очень часто случается так, что клиент все же получил кредит в банке, но ему требуется реструктуризация кредита и профессиональная консультация юриста. В таком случае лучше всего обратиться в юридическую компанию для выяснения нюансов и решения проблем четко и быстро.

Начинающие фотографы часто делают ошибки при фотографировании людей, предметов и объектов в темноте. Необходимо знать некоторые хитрости, которые помогут сделать фотоснимки более качественными и красивыми. Статья заинтересует именно новичков любителей. Ведь профессионал знает все тонкости фотографирования в совершенстве.

Существуют специальные программные режимы съемки на фотоаппарате начального уровня. Так называемой "мыльницей", которая имеет ряд настроек, отключающуюся вспышку и другие параметры, можно сфотографировать красивый вечерний пейзаж, натюрморт при свечах или портрет на фоне сумерек.

Фотографировать в темноте, вернее при недостаточном освещении, может научиться каждый новичок. Возможно, на досуге вы захотите сфотографировать чудесный букет цветов в вечернее время, портрет любимой девушки, натюрморт с фруктами или завораживающую горящую свечу?

Если у вас есть в наличии фотоаппарат-мыльница, то там наверняка присутствует ряд сюжетных программок.  Найдите программу, которая предназначена для вечерней съемки. Она может называться по-разному, но принципы схожи.

Ночной пейзаж (с иконкой луны и звезд). В большинстве компактных фотоаппаратов отключается вспышка.

Ночной портрет (иконка человека и звезд над ним). Это может быть вспышка с длительной выдержкой. Режим предназначен для того, чтобы снимать человека с окружающим его фоном - с видом пейзажа, ночного неба, фар машин вдоль дороги. Для первого плана необходима вспышка. В противном случае лицо будет нечетким,  размазанным.

Портрет при свечах (иконка со свечой).Отключает вспышку, передавая при этом цвет объектов при свечах. Фотографии обеспечена теплая гамма.

Интеллектуальный режим способен распознавать, что снимается,. Так, происходит подбор сюжетной программы, которая более всего подходит по ситуации.

Авторежим - действует по-разному в зависимости от модели фотоаппарата. Может быть отключение вспышки посредством кнопки или съемка в полном автоматическом режиме в случае плохой освещенности. 

Вот такие простые советы. Благодаря им можно попробовать фотографировать при плохой освещенности и получить успешные любительские фотографии. А там, гляди, захочется приобрести фотоаппарат с зеркальной камерой! С чего-то же надо начинать? Приступим!

Любая фотокамера нуждается в защите экрана от повреждений разного рода. Интернет-магазин утверждает, что надежная защита экрана canon 6d по адресу http://vtochku.com.ua/product/ggs-giv-larmor-6d/ убережет экран от случайных повреждений, царапин, потертостей и сколов. Не забудьте защитить свою фотокамеру, и она долго вам прослужит!

Водная диета вовсе не означает, что вам нужно будет пить одну воду и более ничего не кушать. Маленькая хитрость, которую нельзя нарушать принесет пользу организму и позволит похудеть на 8 и более килограмм всего лишь за 2 недели!

Итак, весь секрет в том что перед каждым приемом пищи, вернее за 15 минут до еды, вы должны выпивать по 2 стакана воды и затем не пить в течение двух часов после трапезы. Воду следует пить отфильтрованную и ни в коем случае не из под крана. Обязательное условие - 2 стакана воды перед каждым вашим приемом пищи. Если вы кушаете трижды в день - то в общей сумме должно получиться 6 стаканов воды. Безусловно, в течение дня вы можете пить чай, кофе, соки и другие освежающие напитки. Но вода - обязательна, и только в такой последовательности. Не забывайте, что после каждого приема пищи нельзя пить жидкость в любом виде в течение 2-х часов.

Соблюдая это простое условия, взяв его за основу как правило, вы сможете эффективно худеть, не утруждая себя голодной диетой. Конечно же, порции должны стать непременно меньшими. Ведь вы, все-таки, худеете. Исключите перекусы в виде бутербродов и пирожных. Никаких жирных и вредных продуктов.

Закрепим вышесказанное!

На завтрак: 2 стакана воды, через 15 минут каша или творог с ягодами. Через 2 часа можно выпить чай или кофе.

На обед: 2 стакана воды, через 15 минут ваш привычный рацион - первое, второе. Мясо, курица или рыба с овощами. Пищу, опять же, не запиваем, не пьем 2 часа после обеда.

На ужин: выпиваем 2 стакана воды, ужинайте чем-то легким, например, овощным салатом. Не запиваем пищу в течение 2-х часов после ужина.

Попробуем?! 

Наслышаны, но не знаете где можно годжи ягоды заказать с доставкой в СНГ? Тогда посетите специальный сайт. Там вы найдете информацию о ягодах годжи, их пользе для похудения и хорошего самочувствия, а также сможете купить этот чудесный натуральный продукт. Начните процесс похудения и чувствуйте себя привлекательно и бодро!

Программа для обработки фотографий - Домашняя Фотостудия

Творческие способности есть у каждого человека. Просто у одного они развиты в большей мере, а у другого - дремлют где-то в глубине многогранной души. Предлагаю разбудить спящие способности и реализовать себя в качестве специалиста по улучшению качества фотографий! Для этих целей необходимо всего лишь скачать демоверсию или купить полный вариант программы для редактирования и оформления фото, установить на компьютер и приступить к творческому процессу - увлекательному и вдохновляющему!

Чудесный помощник, который фактически делает всю работу за вас - это программа для обработки фотографий «Домашняя Фотостудия». Вы можете уже сейчас попробовать этот мощный редактор фотографий на русском, ощутив все его преимущества! Программа способствует развитию творческих способностей, являясь генератором идей и вдохновляющих экспериментов!

Домашняя Фотостудия позволяет качественным образом улучшать фотоснимки, редактируя контрастность, цветовую палитру, насыщенность тонов. Благодаря Домашней Фотостудии ваши друзья и члены семьи смогут просматривать чудесные слайд-шоу. Попробуйте добавить множество спецэффектов, представленных в каталоге программы, и вы сможете создать креативный коллаж, открытку или календарь! Все, что нужно для работы с фотографиями, присутствует  в одной программе. Осталось только проявить свой творческий подход и создать атмосферу позитивных преображений!

Как редактировать и оформлять фото при помощи этой интригующей программы? Домашняя Фотостудия создана для быстрой обработки фотографий. Качество улучшается практически сразу, в зависимости от выбранных вами настроек, эффектов, фильтров. Улучшайте фотоснимки при помощи одного клика мыши, при желании заменяйте фоны на фотографиях, ретушируйте портреты с помощью специальных кистей. В дополнение программа предлагает цветокоррекцию, позволяет устранить эффект красных глаз и повысить резкость, содержит в каталоге  замечательные шаблоны, фильтры и спецэффекты в виде молний, свечений, тумана, дождя, снега.

Кроме всего этого, вы научитесь создавать фотографии в стиле мозаики, акварели или старинной фотографии. Как отредактировать фотографии при помощи программы «Домашняя Фотостудия» читайте подробнее здесь: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-65488/.