-Цитатник

Поздравления в День Святого Николая плюс видео - (0)

Поздравления в День Святого Николая плюс видео День святого Николая 2019 отмечается 19 декабря...

Поздравления с праздником Варварин день. Плюс видео - (1)

Поздравления с праздником Варварин день. Плюс видео Поздравления с праздником Варварин день. ...

Музыка воды от Ангелайт. Лечение почек - (1)

Музыка воды от Ангелайт. Лечение почек Ангелайт (Юрий Рыжов) - известный композитор и признанн...

Поздравления на Яблочный Спас. Видео - (2)

Поздравления на Яблочный Спас. Видео Поздравления на Яблочный Спас. Видео На Яблочный спас...

Современные письма Деду Морозу - (2)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

 -Я - фотограф

Фотоработы от blackgerm. Часть 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fridrix

 -Рубрики



Как справиться с депрессией и успокоиться

Вторник, 14 Октября 2014 г. 00:23 + в цитатник

3862295_108014658_3862295_678423131 (50x50, 1Kb)Частые или постоянные душевные переживания, стрессы и депрессии приводят к тому, что нервная система истощается. Вследствие этого могут возникнуть тяжелые психические расстройства. Если вашим близким необходима помощь высококвалифицированного специалиста, то доктор психиатр в polinar-clinic.com поможет найти эффективные пути решения проблемы. Качественные платные консультации психиатра в клинике Полинар - это возможность восстановить психическое здоровье.


3862295_i (230x150, 11Kb)Фитотерапия в виде ромашкового чая прекрасно расслабляет, уравновешивает. Лекарственные травы - лучший способ восстановить нервную систему и успокоиться. 1 столов. ложку измельченных корневищ валерианы лекарственной залейте в термосе 1 стаканом крутого кипятка. Настаивайте всю ночь. При повышенной возбудимости выпейте настой тремя приемами по 70 мл.

Примите успокаивающую ванну. Она должна быть горячей. Так, вы сможете расслабиться и успокоиться. В ванну добавьте морскую соль или отвар целебных трав. Эффективны ванны с экстрактом розмарина. После ванны необходимо прилечь и постараться отдохнуть или вздремнуть около получаса.

Сокотерапия - это всегда эффективно, так как в соках содержится много полезных ингредиентов и витаминов. Так, соки могут не только успокоить, но и улучшить настроение. К примеру, свежий свекольный сок может стать вашим спасителем. Смешайте сок свеклы с медом в равных пропорциях. Принимайте трижды в день по 100 мл. Курс лечения составляет 10 дней. Если понадобится более длительное лечение и интенсивный восстанавливающий курс, то пейте целебную смесь по 200 мл в день в течение целого месяца.

При депрессии, усталости и слабости народная медицина советует принимать пыльцу медоносных растений. Она отлично тонизирует и укрепляет нервную систему.

Настой спорыша - великолепное средство для успокоения нервов. В 2-х стаканах кипятка заварите 1 столовую ложку травы и настаивайте 1 час. Полученный настой пейте ежедневно перед приемами пищи.

1 столовую ложку листьев перечной мяты залейте 1 стаканом кипятка и кипятите 10 мин. Принимайте успокоительный отвар по половине стакана дважды в день.

Постарайтесь успокоиться благодаря глубокому дыханию. Дышите медленно. Такое дыхательное упражнение действительно помогает снять стресс.

Вздремните, переосмыслите жизненную ситуацию и попробуйте избавиться от депрессии как можно быстрее! Иначе жизнь станет тусклой и тоскливой. Будьте сильными и здоровыми!

Рубрики:  Здоровье, красота, товары для дома
Метки:  

Процитировано 20 раз
Понравилось: 4 пользователям



Ванда888   обратиться по имени Вторник, 14 Октября 2014 г. 14:36 (ссылка)
Спасибо. Депрессия не покидает. Присутствует, как кошелек в сумочке.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку