-÷итатник

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео - (0)

ѕоздравлени€ в ƒень —в€того Ќикола€ плюс видео ƒень св€того Ќикола€ 2019 отмечаетс€ 19 декабр€...

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео - (1)

ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ѕлюс видео ѕоздравлени€ с праздником ¬арварин день. ...

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек - (1)

ћузыка воды от јнгелайт. Ћечение почек јнгелайт (ёрий –ыжов) - известный композитор и признанн...

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео - (2)

ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео ѕоздравлени€ на яблочный —пас. ¬идео Ќа яблочный спас...

—овременные письма ƒеду ћорозу - (2)

—овременные письма ƒеду ћорозу –ейтинги - это здорово!   абсолютным чемпионам по всенародн...

 -я - фотограф

‘отоработы от blackgerm. „асть 3.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Fridrix

 -–убрики



ќбычна€ вода поможет похудеть

—уббота, 28 »юн€ 2014 г. 14:06 + в цитатник

3862295_0_6903c_899125f8_XL (400x500, 26Kb)¬одна€ диета вовсе не означает, что вам нужно будет пить одну воду и более ничего не кушать. ћаленька€ хитрость, которую нельз€ нарушать принесет пользу организму и позволит похудеть на 8 и более килограмм всего лишь за 2 недели!

»так, весь секрет в том что перед каждым приемом пищи, вернее за 15 минут до еды, вы должны выпивать по 2 стакана воды и затем не пить в течение двух часов после трапезы. ¬оду следует пить отфильтрованную и ни в коем случае не из под крана. ќб€зательное условие - 2 стакана воды перед каждым вашим приемом пищи. ≈сли вы кушаете трижды в день - то в общей сумме должно получитьс€ 6 стаканов воды. Ѕезусловно, в течение дн€ вы можете пить чай, кофе, соки и другие освежающие напитки. Ќо вода - об€зательна, и только в такой последовательности. Ќе забывайте, что после каждого приема пищи нельз€ пить жидкость в любом виде в течение 2-х часов.

—облюда€ это простое услови€, вз€в его за основу как правило, вы сможете эффективно худеть, не утружда€ себ€ голодной диетой.  онечно же, порции должны стать непременно меньшими. ¬едь вы, все-таки, худеете. »сключите перекусы в виде бутербродов и пирожных. Ќикаких жирных и вредных продуктов.

«акрепим вышесказанное!

Ќа завтрак: 2 стакана воды, через 15 минут каша или творог с €годами. „ерез 2 часа можно выпить чай или кофе.

Ќа обед: 2 стакана воды, через 15 минут ваш привычный рацион - первое, второе. ћ€со, курица или рыба с овощами. ѕищу, оп€ть же, не запиваем, не пьем 2 часа после обеда.

Ќа ужин: выпиваем 2 стакана воды, ужинайте чем-то легким, например, овощным салатом. Ќе запиваем пищу в течение 2-х часов после ужина.

ѕопробуем?! 


Ќ3862295_108132538_3407372_102098639_1868538_images_1 (116x65, 1Kb)аслышаны, но не знаете где можно годжи €годы заказать с доставкой в —Ќ√? “огда посетите специальный сайт. “ам вы найдете информацию о €годах годжи, их пользе дл€ похудени€ и хорошего самочувстви€, а также сможете купить этот чудесный натуральный продукт. Ќачните процесс похудени€ и чувствуйте себ€ привлекательно и бодро!

–убрики:  «доровье, красота, товары дл€ дома
 опилка советов
ћетки:  

ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



usehead   обратитьс€ по имени —уббота, 28 »юн€ 2014 г. 14:44 (ссылка)
Ѕлин а € люблю не обычную воду
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ узьмичЄва   обратитьс€ по имени —уббота, 28 »юн€ 2014 г. 15:30 (ссылка)
—пасибо!!!!!!!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
bolgarozka   обратитьс€ по имени —уббота, 28 »юн€ 2014 г. 16:25 (ссылка)
»з под крана,уже давно не употребл€ем...,спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќеонила_ ручинина   обратитьс€ по имени —уббота, 28 »юн€ 2014 г. 17:25 (ссылка)
ќб€зательно попробуем!!! ѕр€мо завтра!!! Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
svetikya   обратитьс€ по имени —уббота, 28 »юн€ 2014 г. 23:36 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
флора-2014   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 29 »юн€ 2014 г. 05:39 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 29 »юн€ 2014 г. 22:16 (ссылка)
315png (475x400, 209Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
natulek_camors   обратитьс€ по имени „етверг, 28 јвгуста 2014 г. 00:59 (ссылка)
не могу не запивать,хоть убей)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку