Диета на 1000 калорий эффективна и популярна у представительниц женского пола. И хотя специалисты по питанию считают, что в суточном рационе женщины должно присутствовать минимум 1200 калорий, то эта диета может подойти не всем. В любом случае проконсультируйтесь с диетологом, ведь любая диета ограничивает потребление пищи, а значит может негативным образом повлиять на ваше здоровье.

Меню диеты на 1000 калорий состоит из разных продуктов. Это позволяет применять ее как метод для экспресс похудения. Основное требование - длительность продолжения диеты. Ее можно использовать лишь 1 неделю, не более. Иначе может нарушиться метаболизм в организме, а это приведет не к эффективному похудению, а к увеличению веса,а также обострению различных заболеваний.

Во избежание негативного влияния завершайте диету на 1000 калорий постепенно. Переходной период исключает употребление сладкой и жирной пищи. Калорийность следует увеличивать тоже постепенно.

Следите аз калориями, и ваша диета даст не только эффективный результат, но и поможет сделать фигуру более привлекательной!

---

Многие семейные пары не могут зачать ребенка. Для того чтобы узнать как рассчитать овуляцию онлайн посетите специализированный сайт и воспользуйтесь важными знаниями! Женская овуляция - важный элемент зачатия, к которому нужно отнестись ответственно.