-Цитатник

Современные письма Деду Морозу - (2)

Современные письма Деду Морозу Рейтинги - это здорово! К абсолютным чемпионам по всенародн...

Интересная бесплатная развивающая игра - (3)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Художник Heinz Scholnhammer - импрессионист-романтик - (5)

Художник Heinz Scholnhammer - импрессионист-романтик Художник Heinz Scholnhammer родился в Вен...

Тонизирующее средство - улучшает состояние волос, кожи и зрение - (1)

Тонизирующее средство - улучшает состояние волос, кожи и зрение.   Целебная смесь омол...

Хреновуха - целебный напиток против гриппа! - (1)

Хреновуха - целебный напиток против гриппа!   Безусловно, хрен можно купить в гот...

 -Я - фотограф

Фотоработы от blackgerm. Часть 3.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fridrix

 -Рубрики

Как сохранить память

Пятница, 10 Мая 2013 г. 12:28 + в цитатник

Хорошая память - это здорово! Нужно сохранить ее до старости, чтобы помнить друзей, встречи, важные моменты в жизни. Есть много способов развития памяти. Но как сохранить ту помять, которая есть? Для сохранения и поддержания памяти употребляйте 3 три продукта: розмарин, яйца, и льняное масло.

В розмарине содержится карнозиновая кислота, способствующая ускорению роста нейронов, защищающая миелиновую оболочку нервных отростков. В результате формируется память. В розмарине присутствуют флавоноиды - природные антиоксиданты.

Яйца полезны для сохранения памяти, но не злоупотребляйте ими, так как в желтках много холестерина. Норма, необходимая человеку - 3  яйца в неделю. Кстати, яичницу можно готовить из одних белков.

Льняное масло богато полиненасыщенными жирными кислотами, способствующими уменьшению демиелинизации нервных волокон. Льняное масло снижает поражение сосудов, так как богато Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Мало кто знает, что содержание этих кислот в льняном масле в 2 раза больше, чем в рыбьем жире!

Постоянно тренируйте мозг и память. Решайте задачи, ребусы, кроссворды! Именно мыслительные способности держат память на уровне. Тренировка памяти - залог ее здоровья. Разучивайте небольшие стишки. Любое запоминание поддерживает память на достойном уровне.

Метод ассоциаций - отличная идея для тренировки памяти. Пересказывайте прочитанное, вспоминайте имена на определенную букву и так далее. Методов для развития памяти есть много. Главное начать. Установлено, что люди, занимающиеся умственным трудом,  значительно дольше сохраняют здравый ум и, конечно же, физическое здоровье. Ведь мозг - это структура, регулирующая деятельность всего организма в целом. Помните, что о жизни судят не по тем дням, что прожиты, а по тем, что запомнились!

3862295_47281122 (624x511, 465Kb)

3862295_fridrih (69x30, 1Kb)


Заказав футболки с логотипами на сайте Brand Gifts, вы сможете стать стильными и модными! Актуальные логотипы на выбранную вами тематику делают одежду индивидуальной и интересной. Уникальный метод переноса изображения гарантирует долговечность рисунка на футболке. Практично и недорого!

Рубрики:  Здоровье, красота, товары для дома
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 11 пользователям



lyplared   обратиться по имени Пятница, 10 Мая 2013 г. 12:39 (ссылка)
Спасибо за познавательный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Пятница, 10 Мая 2013 г. 13:13 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
СоЛнЦее   обратиться по имени Пятница, 10 Мая 2013 г. 13:25 (ссылка)




To0.ruTo0.ru


Ответить С цитатой В цитатник
Ass17   обратиться по имени Пятница, 10 Мая 2013 г. 16:37 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
bickova_ludmila2011   обратиться по имени Пятница, 10 Мая 2013 г. 23:25 (ссылка)
Чем больше я это все делаю....тем больше я тупею)))))Главное....больше давать мозгу отдыхать.....просто отключатся....природа,она поможет...огород-тоже хорошо и про шашлычок на природе не помешает....Надо просто расслабляться и все в голове наладится))))
Ответить С цитатой В цитатник
bickova_ludmila2011   обратиться по имени Пятница, 10 Мая 2013 г. 23:40 (ссылка)
Чем больше я это все делаю....тем больше я тупею)))))Главное....больше давать мозгу отдыхать.....просто отключатся....природа,она поможет...огород-тоже хорошо и про шашлычок на природе не помешает....Надо просто расслабляться и все в голове наладится))))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку